Alış | Satış | |
---|---|---|
Dolar | 33.8700 | 34.0057 |
Euro | 37.6419 | 37.7928 |
![]()
Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50
furkanculfa@mylifedanismanlik.com
✈ Aerofobi (Uçuş Korkusu) Nedir? Aerofobi ile baş etmek için neler yapmalıyız? ✈
26/06/2024 ✈ Aerofobi (Uçuş Korkusu) Nedir? Aerofobi ile baş etmek için neler yapmalıyız? ✈ ⭐ Aerofobi; uçak, helikopter gibi hava taşıtlarına binme korkusu olarak da bilinen bir tür anksiyete bozukluğudur. Uçuş sırasında panik ataklara, aşırı endişeye, terlemeye ve titremeye yol açabilir. 🎯✅ İşte aerofobi ile başa çıkmak için bazı öneriler: 💤🍺 Dinlenmiş Olun ve İçkiyi Sınırlayın: Uçağa binmeden önce yeterince uyuyun ve iyi yemek yiyin. Alkol alımını sınırlayın, çünkü uçakta içilen her içki yerdeki iki katı etki yapabilir. Bu, kaygıyı artırabilir. Eğer endişe duymaya başlarsanız, bir uçuş görevlisiyle konuşun. 📝🗓 Uçuş Öncesi Rutin Oluşturun: Uçuş öncesi bir rutin oluşturmak, kontrol ve güven duygusu sağlayabilir. Giydiklerinizden, içtiklerinize kadar her şeyi planlayarak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. 📚🎶 Dikkatinizi Dağıtın: Uçuş sırasında gergin olanlar için süreç boyunca dikkatinizi dağıtmak önemlidir. Kitap, müzik veya film gibi meşgul edici şeyleri yanınıza alın. 👨🏽⚕👩🏽⚕ Uzman Yardımı Alın: Eğer aerofobi sizi ciddi şekilde etkiliyorsa, bir uzmandan yardım istemekten çekinmeyin. Psikoterapi, ilaçlar, nefes egzersizleri ve meditasyon gibi yöntemlerle bu korkuyu aşmak mümkündür. 🛩🚁 Unutmayın ki uçuş korkusuyla başa çıkmak için kişisel deneyimler farklılık gösterebilir. Kendinize en uygun yöntemi bulmak için farklı stratejileri deneyin. 🛫🪂 🛸 📲 Dilerseniz bizimle iletişime 0544 724 3650 geçerek bu süreçte profesyonel destek alabilirsiniz. 💯💯💯 🌎 Mylife #PsikolojikDanışmanlık & #Koçluk Merkezleri 🌎 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yorumlar | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yazarın diğer yazıları | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Öfke Kontrolü nedir? Öfke Kontrolü Becerilerini geliştirmek için neler yapabiliriz? - 21/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Öfke Kontrolü nedir? Öfke Kontrolü Becerilerini geliştirmek için neler yapabiliriz? Öfke kontrolü, kişinin öfke duygusunu tanıması, yönetmesi ve uygun bir şekilde ifade etmesi anlamına gelir. Bu beceri, öfkenin kontrol dışı davranışlara veya zarar | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Üniversite Tercih Döneminde Olan Birisinin Psikolojik Durumu Nasıl Olur? Bu durumda olan birisine ka - 17/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Üniversite Tercih Döneminde Olan Birisinin Psikolojik Durumu Nasıl Olur? Bu durumda olan birisine karşı yaklaşımımız nasıl olmalıdır? Üniversite tercih dönemi, öğrenciler için oldukça stresli ve kaygı verici bir süreç olabilir. Bu dönemde öğrencil | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Bağımlılık nedir? Bağımlılık ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 16/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Bağımlılık nedir? Bağımlılık ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Bağımlılık, bir madde, alkol, nesne veya davranış üzerinde kontrol kaybı yaşanması durumudur. Kişi, bağımlı olduğu şeyi kullanmayı veya yapmayı bıraktığında huzursuzluk, uykusuzl | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ayrılık Acısı nedir? Ayrılık Acısı ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 05/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ayrılık Acısı nedir? Ayrılık Acısı ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Ayrılık acısı, romantik bir ilişkinin sona ermesiyle ortaya çıkan olumsuz duyguların bütünüdür. İlişki kaybı, insanlar için zorlu bir süreç olabilir. Bu süreçte yaşanan bel | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yalnızlık Hissi nedir? Yalnızlık Hissi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 05/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yalnızlık Hissi nedir? Yalnızlık Hissi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Yalnızlık hissi, insanların sosyal bağlantılarını yetersiz hissettiği bir durumdur. Bu duygu, özgüven düşüklüğü, kaybolmuşluk, hüzün ve çaresizlik gibi farklı duyguları | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Umutsuzluk Hissi nedir? Umutsuzluk Hissi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 05/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Umutsuzluk Hissi nedir? Umutsuzluk Hissi ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Umutsuzluk hissi, bireylerin hayatlarının belirli dönemlerinde deneyimledikleri yaygın ve derin bir duygusal durumdur. Genel olarak hoşnutsuzluk, keyifsizlik ve moral | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Şizoid Kişilik Bozukluğu nedir? Şizoid Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? - 02/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Şizoid Kişilik Bozukluğu nedir? Şizoid Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Şizoid kişilik bozukluğu, duygu ifade etmede sınırlı olduğu ve ilişki kurmada yakınlıktan uzak kalmayı tercih ettiği bir kişilik bozukluğudur. Bu duru | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Şizotipal Kişilik Bozukluğu nedir? Şizotipal Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız - 02/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Şizotipal Kişilik Bozukluğu nedir? Şizotipal Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Şizotipal kişilik bozukluğu, genellikle erken yetişkinlik döneminde başlayan ve kişinin sosyal ilişkilerde garip ve tuhaf davranışlar sergilediğ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Antisosyal Kişilik Bozukluğu nedir? Antisosyal Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıy - 02/08/2024 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Antisosyal Kişilik Bozukluğu nedir? Antisosyal Kişilik Bozukluğu ile başa çıkmak için neler yapmalıyız? Antisosyal kişilik bozukluğu, bireyin toplumsal normlara uymama, diğer insanların haklarına saygı duymama ve yasal sorumlulukları yerine getir | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Aktif Ziyaretçi | 2 |
Bugün Toplam | 59 |
Toplam Ziyaret | 622860 |
![]() |
|
Aile Evlilik Terapisti Dilek Dinçer 0533 373 8123 | |
Evlilikte ve İlişkilerde İletişim Hataları Nelerdir? | |
![]() |
|
Aile Evlilik ve Çift Terapisti Fulya Güner 0532 158 35 55 | |
Pedofili Nedir ? Neden Pedofili Oluyorlar ? Pedofilinin Tedavisi Var Mı ? | |
![]() |
|
Aile Psikolog Bireysel Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
![]() |
|
Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
![]() |
|
Bilgelik Öyküleri | |
PAYLAŞMAK | |
![]() |
|
çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ | |
![]() |
|
Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
İkigai | |
![]() |
|
evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
![]() |
|
istanbuldaki Psikologlar Yasam Ogrenci Koclari | |
5 Yaş Çocuğu | |
![]() |
|
istanbul danışmanlık ve koçluk merkezi psikolog pedagog 05057675885 | |
OTİZM | |
![]() |
|
istanbul yaşam koçu 05321583555 | |
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET | |
![]() |
|
Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885 | |
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - | |
![]() |
|
Klinik Psikolog Pedagog 0532 158 35 55 Anadolu Yakası Randevu Tel | |
ÇOCUKLARIN YAŞLARINA UYGUN KİTAPLARI NASIL SEÇEBİLİRİZ? | |
![]() |
|
Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
DEPRESYON | |
![]() |
|
Psikolog Buse Yeğin | |
YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
![]() |
|
Psikolog Çağla Tekeli (544)-724 36 50 | |
Ergenlikte Psikolojik Destek | |
![]() |
|
Psikolog Diler Özyurt 0544-7243650 | |
SÖZ VE DAVRANIŞLARIMIZIN KARŞIDAKİNE ETKİSİ NEDİR | |
![]() |
|
Psikolog Esra Çakır 05333738123 | |
Psikodiyet Nedir? | |
![]() |
|
Psikolog Gülten Şarlak | |
ÇOCUKLARI KIYASLAMAKTAN VAZGEÇİN | |
![]() |
|
Psikolog Hatice Bayram 05333738123 | |
KORONAVİRÜS PANDEMİSİ ZAMANSIZ VE MEKANSIZ BİR AFETTİR | |
![]() |
|
Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55 | |
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU | |
![]() |
|
Psikolog Osman İlhan | |
Üstün yetenekli veya zekalı çocuklar | |
![]() |
|
psikolog pedagog aile ve çift terapisi | |
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar | |
![]() |
|
Psikolog Sinem Sayışman 05057675885 | |
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
![]() |
|
Psikolojik Danışman Ebru Çelik 05333738123 | |
SINAV KAYGISI: Eyvah Sınav Yaklaşıyor! | |
![]() |
|
Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50 | |
Öfke Kontrolü nedir? Öfke Kontrolü Becerilerini geliştirmek için neler yapabiliriz? | |
![]() |
|
Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
İNTİHAR | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Kübra Eriş 0505 767 58 85 | |
SOSYALFOBİ | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Burcu Yarapsanlı | |
Çocuklarda Bağlanma ve Ayrılma | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Büşra Güneş | |
STRES VE HASTALIKLAR İLE İLİŞKİSİ | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05057675885 | |
Kendi Varlığını Yanlış Yerde Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Öfke | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra Kara 05333738123 | |
BOŞANMA SÜRECİ | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Betül Baltacı 0533 373 81 23 | |
Mutluluğun sırrı | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven | |
ANNE-BABA DAVRANIŞLARININ ÇOCUKÜZERİNDEKİ ETKİLERİ | |
![]() |
|
uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123 | |
Antisosyal Kişilik Bozukluğu | |
![]() |
|
Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
![]() |
|
Uzman Psikolog Hakan Özbayis 0532 496 09 66 | |
Hamilelik Mükemmeldir | |
![]() |
|
Yasam Koçu Öğrenci Koçu Aile Koçu Ayşim Çulfa | |
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
![]() |
|
YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU | |
![]() |
|
Yaşam Koçu Yüksel Köksal 05354336620 | |
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
![]() |
|
YAŞAMVEAİLEKOÇUDİLRUBAGÜNDÜZ 05301642034 | |
BEN DEĞİL BİZ OLABİLMEK | |
![]() |
|
Zeka ve Kişilik Testleri Uzman Nebahat Cempell 0532 476 94 11 | |
VAZGEÇMENİN PARADİGMASI | |
![]() |
|
istanbul Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0505 767 58 85 | |
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 | |
![]() |
|
Psikolog Esra Gökcen | |
Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır? | |
![]() |
|
Psikolog Pedagog Kadikoy Bakirkoy | |
CEZANIN YERİNE NELER YAPILMALI? | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven-0544-7243650 | |
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
![]() |
|
Psikologlar Pedagoglar Psikiyatristler Yaşam Koçları | |
özgüven | |
![]() |
|
Çocuk Psikolojisi Çocuk Psikoloğu-0505 767 5885 | |
Çocuklarda Yemek Yeme Sorunları,Bebeklerde Yemek Yeme Sorunları,Ergenlerde Yemek Yeme Sorunları | |
![]() |
|
Aile Bireysel Çift Danışmanlık Psikolojik Yaşam Koçluğu Merkezi 0544-7243650 | |
HER ŞEYİ KAFAYA TAKIYORUM NE ÖNERİRSİNİZ? | |
![]() |
|
Aile,İlişki ve Evlilik Danışmanı istanbul kadikoy acibadem bagdat caddesi | |
EVLİLİKLERDE TARTIŞMAK | |
![]() |
|
İlişki Uzmanı Kubilay Göksel Eren | |
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN | |
İstanbuldaki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Psikologlar Pedagoglar Psikologlar Cinsel Terapistler Aile Terapistleri Evlilik Terapistleri Psikolojik Danışmanlar | |
|